☕ 커피, 건강하게 마시고 계신가요?생로병사의 비밀로 알아본 커피의 장단점과 건강한 대안들현대인에게 커피는 그저 음료가 아닙니다.아침을 깨우고, 나른한 오후를 버티게 해주는 일상의 루틴이자 의식이죠.하지만 우리가 매일 마시는 커피, 과연 몸에 좋은 것일까요? 나쁜 것일까요?KBS [생로병사의 비밀]에서는 ‘커피’에 대해 과학적 분석과 실제 사례를 바탕으로장점과 단점, 카페인 의존 문제, 대체 음료, 건강한 섭취법 등을 소개했습니다.오늘은 그 방송 내용을 바탕으로커피를 현명하게 마시는 방법, 그리고 커피 없이도 건강한 라이프스타일을 만드는 방법까지알차게 정리해드립니다.✅ 커피의 장점: 커피는 정말 건강에 좋은가요?1. 집중력 향상과 피로 해소커피의 대표 성분인 카페인은 중추신경계를 자극해피로감을 덜어주고 ..
